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燕窝滋补养生需要多长时间才能见效?

2017-12-15 10:28:46 Amalee 11

  众所周知,燕窝含有丰富的水溶性蛋白、钙、铁等多种矿物质,表皮生长因子,促进细胞分裂激素等营养元素,很容易被人体所吸收,确是一种非常珍贵的天然补品,有大补元气、滋阴润肺、燕窝能补心气、活血、除热、美容养颜之功。因其温和的特性,被称为为男女老幼,四季皆宜之补品。

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  但是,燕窝虽好,关键取决于你能不能长久坚持。正所谓“看日出必须守到拂晓”,滋补养生也是一样的道理,讲究的是一个循序渐进的过程。但是“多久才能起效?”是目前很多人关心的问题,也是最常问的问题之一,那今天我们就来谈谈“燕窝吃多久才见效?”首先,燕窝里的营养物质都是天然的,相比药物和化妆品,见效会相对比较慢,但对人体的益处也是潜移默化,所以坚持食用的时间越长,效果越明显。其次,因为大家吃燕窝的原因和需求不同,也会导致效果体现的快慢略有不同。

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  皮肤滋润保养需要3个月以上,吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好,当然这也是最快的。燕窝具有润肺的功效,按中医来说”肺主皮毛“,所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4~6个月左右,而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子(EGF),可以促进人体表皮细胞的分裂和再生,会适当加快皮肤细胞的新陈代谢速度,所以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘少了,痘印和疤痕明显变淡。

  孕妇产期,滋补保养需要一年以上,很多孕妇都会选择在孕期补燕窝,但是我比较建议备孕的时候就开始吃。坚持吃燕窝,一般孕妈可能就会发现这些:

  第一,你身体免疫力变强了,生病的情况减少了

  第二,你营养补充的很足,气色好,但是不会发胖

  第三,你孕期没有妊娠纹

  第四,小宝宝体质好、皮肤很好很白

  第五,产后瘦腰腹变得很轻松

  Amalee

  当然燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝你宝宝一定肤白你就一定没有妊娠纹,但是至少在一定的条件下,会大大提升这种概率。由于每个人体质状况的不同,因人而异,燕窝适合长期吃,《本草从新》中记载:“(燕窝)为调理虚损痨瘵之圣药”,有滋阴润肺,补气调虚的功效,长期吃燕窝也能改善体质,而这种效果因人而异,由消化、吸收、环境不同等很多因素共同决定。其中,对气色、改善睡眠、润肺等方面的效果会比较快一些,而对于给烟民清肺,润肺养胃,调理女性大姨妈等,效果体现得会慢一些。但是周围也有朋友悄悄地和我说过,吃燕窝五六个月,大姨妈确实“安分”多了。

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  不过还是要提醒大家,燕窝也有不适应的人群,感冒期间、对蛋白质过敏或者癌症晚期的人不适合食用燕窝,准备吃燕窝的朋友,最好还是先了解清楚自己的身体适不适合吃燕窝。一般情况下,在吃中西药期间燕窝也是可以吃的,中间只要间隔半小时以上就可以。特殊情况还去医院咨询医生。