现在的人都越来越注重健康，很多人都知道要养颜养胃养生，却很少人知道其实肝也是需要好好保养的，在日常生活当中，不合理的生活习惯会影响到肝脏功能，比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢。如果有以上情况的朋友们一定要重视肝脏的保养了。

除了改掉那些不良习惯之外，最好再配合吃一些护肝养肝的食品，特别是已经轻微出现影响生活症状的群体，这样才能更大程度的保护我们的肝脏。比如Amalee破壁孢子粉就是一款非常好的养肝食品，特别适合容易疲倦/身体乏力，肝细胞受损导致肝功能下降等情况的朋友。

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