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关于破壁灵芝孢子粉的食用禁忌,你了解多少?

2021-01-27 14:01:47 Amalee 534

你知道在吃破壁灵芝孢子粉的时候,有哪些需要注意的事项吗?食用破壁灵芝孢子粉有哪些禁忌?都知道破壁灵芝孢子粉有排毒、养生保健、增强免疫力的功效,那是否吃得越多效果就越好?

或许有很多人认为,灵芝性平,功效又好,在服用上就觉得多多益善,但是食用破壁灵芝孢子粉,也是有讲究的。

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就拿艾玛琳破壁灵芝孢子粉来说,其品质是得到国家认证的,属于保健食品,所以在艾玛琳破壁灵芝孢子粉的包装上都有小蓝帽标志。既是保健食品,在服用灵芝孢子粉时不要急于求成,即使破壁灵芝孢子粉吸收再好,也不会吃几天就能看出效果。破壁灵芝孢子粉需要定时、定量、坚持长期服用,才会起到增强免疫力、养生保健的作用。

以下是食用破壁灵芝孢子粉的一些注意事项和禁忌,希望能够帮助大家解疑。

一、破壁灵芝孢子粉不宜多食

灵芝孢子粉不是多多益善的,用量要合理,如果单次吃得过多,可能会增加肠胃负担,影响营养的吸收。每天服用的灵芝孢子粉总量最好别超过10克。

二、艾玛琳破壁灵芝孢子粉宜用温开水冲泡

在冲泡艾玛琳破壁灵芝孢子粉的时候,应该用温开水来冲泡,不要用开水,因为高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分。

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三、艾玛琳破壁灵芝孢子粉的最佳食用时间

为了更好吸收,建议空腹服用,在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

四、不宜和辛辣刺激性的食物同食

在服用破壁灵芝孢子粉的同时,要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物,如咖啡、浓茶、辣椒等,以免影响到破壁灵芝孢子粉的功效。

五、肠胃虚弱的人不宜在饭前服用

如果肠胃虚弱的人在饭前服用灵芝孢子粉,有可能引起肠胃的不适,也会影响到破壁灵芝孢子粉营养的吸收,所以肠胃虚弱的人要在饭后半小时服用。

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六、过敏的人不宜服用

一些人在服用破壁灵芝孢子粉之后会有咳嗽、呼吸困难、皮肤皮疹、水肿等过敏反应,如果确定是灵芝孢子粉过敏引起的,应及时停止服用。

七、儿童、孕妇、乳母不宜服用

儿童处于生长发育的阶段,免疫系统也在不断发育,身体代谢比较旺盛,平时注意饮食结构,不挑食,多运动都可以提高身体的免疫力。因此,没有极特殊情况,儿童不适宜服用艾玛琳破壁灵芝孢子粉。灵芝孢子粉还有一定的活血化瘀功效,孕妇要避免服用,以免影响到胎儿健康。

八、手术病人不宜服用

患者在进行手术的前、后一周内,要避免服用灵芝孢子粉。灵芝有抑制血小板凝结的药理功效,会延长血液凝固的时间,如果有大出血情况更要避免服用,当然手术过后一阶段,是可以服用灵芝孢子粉来提高免疫力,辅助术后恢复的。