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如何正确服用灵芝孢子粉?不同人群有不同吃法

2022-03-14 11:26:26 Amalee 272

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相信大多数人都熟知灵芝,但对灵芝的种子(灵芝孢子粉)的了解却不多。灵芝孢子粉作为一种常见的养生保健产品,目前比较受市场的欢迎。

但是灵芝孢子粉该怎么吃?如何服用正确灵芝孢子粉?这是很多人都不了解的,今天艾玛琳艾小艾就跟大家介绍一下。

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虽然灵芝孢子粉的适用人群比较广泛,但不同人群的服用方法有差别,吃对了,效果会更好。

第一类:亚健康人群及高血脂、高血压人群

生活中,很多人都处于亚健康状态,尤其是长期从事脑力劳动、生活节奏快的人,身体会有许多不适症状,比如疲劳、乏力、失眠、内分泌失调、面色发黄或色斑沉积、经常感冒和发烧等。

亚健康人群及高血脂、高血压人群应该怎么吃灵芝孢子粉呢?建议每天吃1-2次,每次2克,连续服用一段时间。

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第二类:肿瘤人群

由于灵芝孢子粉可以辅助放化疗,减少放化疗的副作用,提高患者身体免疫力,所以有很多肿瘤患者都在吃灵芝孢子粉。对于各类肿瘤患者来说,在手术、放化疗前后或期间服用灵芝孢子粉,建议每天吃2-3次,每次2克;在康复期则改为每天吃1-2次,每次2克。

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第三类:肝病人群

生活中,很多人因为遗传、经常大量饮酒或者滥用药物等,导致患有慢性肝炎、病毒性肝炎、肝脏损害、肝功能障碍等肝病,对于这类人群,建议每天吃2-3次,每次2克,坚持服用半年-2年。


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第四类人群:有良性肿瘤和结节的人群

对于子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等人群来说,服用灵芝孢子粉也可以帮助身体康复,建议每天吃2-3次,每次2克,坚持服用半年-2年。

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第五类人群:健康人群

生活中,有很多人为了预防疾病,选择吃灵芝孢子粉。对于抱有这种目的的人来说,建议每天吃1-2次,每次2克,每年服用1-2个月。

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以上所说的“灵芝孢子粉的吃法”仅供参考,不能作为绝对的依据。毕竟每个人的身体情况不一样,比如有的人既是肝病患者又是高血压患者,比如病情的严重程度不一样,所以具体的吃法有区别。为了避免不必要的麻烦,建议在医生指导下正确服用。

需要提醒的是,灵芝孢子粉外面有一层坚硬的几丁质纤维素外壁,直接服用不利于吸收,而破壁之后则更容易吸收。所以大家在购买灵芝孢子粉的时候尽量选择破壁灵芝孢子粉,比如Amalee破壁灵芝孢子粉。